南瓜子為葫蘆科南瓜屬植物南瓜的種子，含有豐富的營養成分，但如果吃多了也不好，下面我們就一起來看一看南瓜子有什么副作用吧！

一、南瓜子有什么副作用？

南瓜子雖然含有非常豐富的鐵、鋅、鎂、錳和脂肪等營養成分，但是同樣也有一定的副作用，比如南瓜子里面有豐富的脂肪，吃多了容易使人發胖。

而且，南瓜子有小毒，會影響肝臟功能，吃同時南瓜子多了之后會有惡心的感覺，那是因為南瓜子太油膩了，肝臟的負荷太大，對于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說不宜食用南瓜子。

二、吃南瓜子有什么禁忌？

1、南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。

2、已經氧化腐敗的南瓜子不要食用，食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。

3、南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。

4、胃熱病人宜少食南瓜子，否則會感到脘腹脹悶。

三、南瓜子的功效與作用

1、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對于蛔蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著（方法是空腹細嚼后吞服南瓜籽）。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。

2、南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發現“前列腺”病變主要是由于前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺癥。