烏梅其實是由青梅熏制而成，古人用它止瀉驅蟲，同時又有健胃作用，可以治療消化不良，是孕媽常吃的零食之一，它不僅能夠幫助孕婦止吐，還能幫助孕媽度過很多閑暇時光呢！但有些人卻說孕婦不能吃烏梅，那孕婦能不能吃烏梅呢？一起來了解下。

烏梅的營養功效

1、斂肺止咳。用于肺氣虛所致的久咳、干咳。

2、澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。

3、生津止渴。適用于虛熱引起的消渴、熱病傷津的口干渴。

4、安蛔止痛。治療蛔蟲引起的膽絞痛。

孕婦可以食用烏梅

孕婦可以適量吃烏梅,但要注意不可過量，吃烏梅有幾個好處。

1、烏梅能抗衰老：烏梅中含有豐富的梅酸，梅酸可促進血液循環，軟化血管，進而推遲血管硬化的過程，延緩衰老的作用。

2、烏梅能紅潤肌膚：烏梅能促進耳下腺分泌腮腺素，利于紅潤肌膚，增加肌膚光澤。

烏梅的食用禁忌

1、宜食：適宜虛熱口渴，胃呆食少，胃酸缺乏(包括萎縮性胃炎胃酸過少者) ，消化不良，慢性痢疾腸炎之人食用;適宜孕婦妊娠惡阻者食用;適宜膽道蛔蟲者食用。適宜夏季與砂糖煎水做成酸梅湯飲料以清涼解暑，生津止渴。《隨息居飲食譜》：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之。”《本草新編》：“烏梅止痢斷瘧，每有速效。”