楊梅中含有豐富的維c和多種有機酸，還有抗氧化物質，能生津止渴,是夏季祛暑之良品，雖然很多人都知道楊梅里面有蟲，但是很少有人知道這些蟲子到底是什么？下面我們就一起來看一看“楊梅蟲”到底能不能吃和有沒有害處等問題吧！

楊梅蟲可以吃嗎？

楊梅里面的白色小蟲其實是果蠅的幼蟲，不會對人體有害。楊梅含有有效殺菌成分，對大腸桿菌、痢疾桿菌有抑制作用，對拉肚子不止者有良效。

果蠅平時以蜂蜜、果實等為食，本身較干凈。在繁殖季節，它會被楊梅的氣味吸引，在楊梅表面上產卵。果蠅的卵孵化成幼蟲后鉆入果肉中，以果肉為食。如果自然生長，要等到幼蟲成熟變成果蠅后才會飛走。從出生到成長，果蠅幼蟲幾乎都是在無污染的環境中，因此幾乎不會有對人體不好的病菌存在，所以吃楊梅吃不壞肚子。

果蠅幼蟲是一種優質蛋白，含有抗菌肽。有人把這種蟲子當寶貝，認為能夠提高人的抵抗力。但是，如果把“楊梅吃不壞肚子”歸結為里面的蟲子，則過于牽強。

如何挑選楊梅

看楊梅，楊梅顏色很暗紅說明很熟很甜也可能爛掉了。區別在于成熟楊梅手感偏硬，腐爛的楊梅手感偏軟但東魁除外，成熟后期的楊梅缺少水分手感偏硬而且開裂（楊梅也更甜）。腐爛的楊梅顏色均勻，成熟的楊梅太陽照射下會變深紅沒有太陽照射下的一天淺紅或黃色，所以不均勻，而且有光澤。