圣女果也就是我們平時說的小西紅柿，它也叫櫻桃小番茄，是一種既能當蔬菜也能當水果的特色存在。圣女果外表紅色，無核，味道甘甜可口。只是你們對它的營養價值與功效了解嗎？知道吃圣女果有哪些好處嗎？如果不知道還是看看小編圣女果的專業介紹吧。

圣女果的營養價值與功效

1、圣女果的功效與作用-促進人體發育

圣女果是一種可以促進人體發育的特色水果，這種水果中含有的谷胱甘肽和番茄紅素都是能促進人體發育的重成分，它的這種功效對處于發育期的兒童效果最為明顯。另外圣女果中還有多種天然的抗氧化成分，經常食用可以延緩衰老。

2、圣女果的功效與作用-抗癌

抗癌也是圣女果的重要功效之一，它含有的番茄紅素，可以減少病毒和有害物質對人體組織細胞的傷害，能有效減少癌細胞的生成，平時經常食用圣女果可以讓胃癌、肺癌以及前列腺癌等惡性疾病的發生機率明顯下降。

3、圣女果的功效與作用-促進消化

圣女果還是一種可以促進消化的水果，這種水果中有一些天然的酸性成分，它能促進胃酸分泌，也能促進腸胃的正常運動，對消化不良和食少腹脹都有很好的調理和預防作用。平時多吃圣女果還能促地人體血紅細胞生成，對貧血和肝病也有一定的預防作用。