番荔枝別稱釋迦果、賴球果、佛頭果等，為著名熱帶水果，果實的大小與石榴相近，外表被以多角形小指大之軟疣凸起，果肉雪白口感綿密，香甜又帶點微酸，另外它的營養價值更是不容忽視的，下面我們就一起來看一看孕婦可不可以吃番荔枝吧！

孕婦可以吃番荔枝嗎？

孕婦能吃番荔枝。番荔枝的營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力。同時，番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。非常適合孕婦食用，但是吃多了會上火，只要注意不要上火即可。

孕婦吃番荔枝的好處

1、番荔枝含豐富的維生素c，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚，番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。

2、番荔枝富含維生素a、b族、c及蛋白質、鐵、鈣、磷等，促進消化，還有祛脂降壓、解毒、淋證、提高免疫力、健腦、安神除煩、補充能量、明目、壯骨等功效。

3、番荔枝的營養極豐富，熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力。

孕婦吃番荔枝的方法

1、番荔枝一定要熟軟才能吃，買回家后，若仍生硬，可用報紙包裹，噴些水，放上一二天，待變軟后即可用刀剖開去皮食用，鮮美香甜，口味非常獨特。