李子作為我們常見的水果之一，可是李子吃多了會怎樣呢，專家表示：李子吃多了會損傷了脾胃，引起腹脹等現象，特別是對于不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現象，下面我們就一起來看一看吧！

李子吃多了會怎么樣

李子危害人體也確有其實，孫思邈說：“不可多食，令人虛”。《滇南本草》載：“不可多食，損傷脾胃”。《隨息居飲食譜》也有“多食生痰，助濕發瘧疾，脾虛者尤忌之”的話。生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。

李子吃多了怎么辦

俗話說：“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。雖說還沒找到李子致人死的結論，但是李子的確不可過量食用。那么李子吃多了怎么辦呢？

1、首先李子一定不能空腹吃，因為空腹食用李子回造成對胃的極度損害。

2、李子吃多了會引起上火，這時我們應該吃點苦味食物，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

李子一次吃多少合適

李子吃多了就會損傷了脾胃，就會引起腹脹等現象。特別是對于不成熟的李子更不能吃，會引起中毒的現象。那么，李子一次吃多少合適？大人一次吃個五六個沒有問題，寶寶吃一二個就可以。