檸檬馬鞭草是近年比較流行的瘦腰瘦腿茶方，主要是作用于幫助久坐的人，可以促進新陳代謝、利尿、進而達到瘦身減脂的目的，此配方可以來泡澡，在浴缸里放七成滿的熱溫水，加進檸檬草和馬鞭約20分鐘后可進入泡澡，進駐一邊泡浴，一邊按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，這樣效果更佳。

馬鞭草茶的功效與作用

1、馬鞭草茶能減緩靜脈曲張和腿部水腫，可治療偏頭痛，幫助腸內凈化及瘦身減脂，有活血、解郁悶、養肝氣排毒等功效。

2、馬鞭草茶具有清熱解毒、通經散瘀、利尿止癢的功效，用于急性病毒性肝炎患者小便不利者。

3、馬鞭草茶具有鎮靜作用，對于消化不良、支氣管炎有治療效果，長期在睡前飲用馬鞭草茶，可起到調理腸胃系統和減肥之功效。

馬鞭草茶的飲用方法

1、熱水直接沖泡，將花草茶置于容器中，以90℃以上的熱水直接沖泡，這樣香氣及精華方可滲出。

2、紅花15克，馬鞭草20克，白糖15克。紅花洗凈浸透，馬鞭草洗凈，切成3厘米長的段。再將紅花、馬鞭草放入燉鍋內，加水250毫升，武火燒沸后改用文火煎煮25分鐘，濾去藥渣，放入白糖攪勻即成，代茶飲。經常飲用能活血通經、去瘀止痛、清熱解毒、利尿止癢，適用于小便不利等癥狀之乙肝病患者春季飲用。

3、檸檬草20克，馬鞭草20克。一茶勺的檸檬草和一茶勺的馬鞭草加500～1000毫升熱水。

馬鞭草的功效與作用