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西瓜有哪些營養功效?

2014-10-31

西瓜為葫蘆科植物西瓜的果實,又稱寒瓜

西瓜含蛋白質、葡萄糖、果糖、蘋果糖、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、磷酸、蘋果酸、甜菜堿、腙嘌呤、鹽類、B族維生素、維生素c、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、乙醛、丁醛等。西瓜是瓜果中果汁最豐富的,含水量高達90.6%,營養價值也很高,治療范圍也很廣泛。果汁和瓜皮都含有苷和酶,有強心、利尿、消炎、降壓作用,而且對腎炎、心臟病、高血壓、慢性胃炎有特殊療效。在夏天,多吃些西瓜,不僅補充身體營養,清涼解暑,而且能增進食欲,消除疲勞。

西瓜的功效與作用

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