茄子亦稱落蘇,屬茄科,一年生草本。原產于印度,我國南北各地均有栽培,它是夏季盛產的蔬菜之一,秋季也有生產。按顏色分,有紫皮、青皮兩種;按形狀分,有大圓形、燈泡形、長條形。6月份大量上市,溫室冬季也可生產。
茄子的食法有炒、燒、燜、煎、炸、蒸、釀、拌、燒湯、制餡等。
1.營養價值
茄子營養豐富,每500克含蛋白質11克、脂肪0.5克、碳水化合物14.9克、粗纖維3.8克、鈣106毫克、鐵1.9毫克、胡蘿卜素0.19毫克、硫胺素0.14毫克、核黃素0.19毫克、尼克酸2.4毫克、維生素C14毫克。
茄子性寒味甘,無毒,具有散血瘀、消腫止痛、祛風通絡、止血等功效。茄子含熱量很高,尤其適于甲狀腺患者及大病后、消化力弱、急需恢復體力的人食用。
2.食療方
①治療皮膚潰瘍。取茄子煨煅存性,研成細末,加入少許冰片混勻,外用干敷,每日3次。
②治療黃疸肝炎。町吃紫茄粥,為輔助治療措施。取紫茄2個,洗凈,切開,用冷水浸泡30分鐘,棄去冷水,加粳米50克,另加清水、白糖適量,熬熟即成。
③治療跌打損傷。可取秋茄適量,曬干后再焙干,研細末,每服1克,溫黃酒送服,每日2次。
④治療老年支氣管炎。可取白茄2個,煮后去渣,加蜂蜜適量,溫服,每日1次。
⑤治療高血壓便秘。取白茄子2個,洗凈切開,置碗內,加細鹽、食用植物油各適量,隔水蒸食。