香蕉除了鮮食以外一，還能怎么吃呢？吃香蕉能減肥嗎？今天我會為大家介紹一些香蕉的新吃法，大家看過以后也就知道香蕉怎么吃好了。

一、香蕉減肥法及其原理

在早餐時吃幾根香蕉配白開水，可以吃到自己感覺到飽為止，然后中、晚餐可以照日常食譜進食，這就是這個神奇的香蕉減肥法的“核心技術”，是利用香蕉讓胃產生飽足感，豐富的酵素讓消化變快，使得即便中晚餐照常進食也不會屯積脂肪。

比起那些痛苦忍餓節食，或者放進口的每樣食物都要辛苦計算卡路里的減肥方法，這真可說是輕松簡單了。

二、香蕉怎么吃好

1、香蕉冰棍

香蕉在夏天時可以做成冰棍食用，做法特別簡單，只需要把熟好的香蕉去掉外皮，然后切成段狀，用竹簽插上，再放入到冰箱中進行冷凍，第二天取出自制的香蕉冰棍就做好了。

2、香蕉糖果

把香蕉去皮以后切成小段，再從中間分成四份，然后取一個餛飩皮，把香蕉包在里面，兩頭擰一下，制成糖果的樣子，再入油鍋炸制。炸到表面金黃以后取出，裝盤即可食用。

3、香蕉果醬

用香蕉制果醬也是一種不錯的吃法，在制作時要把香蕉去皮以后壓成泥狀，加入冰糖和少量的清水一起入鍋煮制，煮開以后用小火慢慢的熬，等熬到濃稠的膏狀以后關火取出降溫，然后放在玻璃瓶中密封，想吃時隨時取用就可以。