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生菜的營養價值及生物學特征

2021-03-21

生菜為菊科萵苣屬一、二年生草本植物。原產地中海沿岸及小亞細亞地區,漢隋時傳入我國,距今已有1000多年的栽培歷史,在華南和東北等地栽培較多。富含蛋白質、維生素、糖類及礦物質等多種營養成分。據測定,每100克葉片含蛋白質1.6克~2.0克,碳水化合物2.7克~3.2克,維生素c10毫克-15毫克。生菜因葉質脆嫩宜生食而得名,口感極佳,是西餐中的一種重要色拉原料,也是中餐中火鍋料之佳品。80年代后期以來,隨著改革開放和旅游業的發展,涉外賓館需求迅速增加,生菜的生產再次掀起一個全國性的熱潮。

生菜屬淺根性,側根發達,根系再生能力強,適于移栽。移植后根系多分布于30厘米土層內。莖短縮,葉互生,葉面光滑或皺縮,葉色多樣有綠色、紫綠、紫紅、黃綠等,葉形多為長橢圓或長倒卵圓。外葉散開,心葉松散或抱合成球。花為黃色頭狀花序,自花授粉。種子灰白或深褐色,成熟時頂端有黃毛,易隨風飛散,故應在飛散前采種,以免損失。種子很小,千粒重僅為0.8克-1.2克。

生菜生長可分為發芽期、幼苗期、蓮座期、結球期和開花結果期5個時期。

發芽期。種子萌動至子葉展開為發芽期。生菜種子很少,種子發芽期依靠兩片子葉貯藏的養分滿足生長發育的需要。為了提高發芽率,生菜一般先催芽,然后再播種,在20℃左右適宜溫度下,1晝夜~2晝夜即可發芽整齊,出芽的種子播后5天-7天即可出苗。

幼苗期。真葉吐露至第一葉序環形成,約有5片真葉展開,即“團棵”,約需20天-25天。這一階段植株葉數和葉面積增加較慢。

蓮座期。團棵至第二葉序完成,心葉開始抱合,約需15天-25天。這一階段葉面積增加較快,秋播生菜這時氣溫正適于生菜生長,葉片光合作用非常旺盛,葉片內糖份逐漸增加,為下一階段葉形成積累物質基礎。

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