蜂蜜是天然的保健品，一直以來是很多女性的摯愛，對孕婦的身體健康和促進嬰幼兒的生長發育更是有著積極作用，因此孕婦喝蜂蜜對自己和寶寶都是很有利的，下面我們就一起來看一看吧！

一、孕婦可以喝蜂蜜嗎？

孕婦可以喝蜂蜜。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病，還能有效地預防便秘及痔瘡出血，患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的。

因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡，對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

二、孕婦喝蜂蜜水的好處

1、預防孕期疾病：孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。

2、預防便秘：孕婦在孕期會出現便秘的現象，而蜂蜜具有潤腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預防便秘及痔瘡出血，但如果食用太多，容易導致腹瀉，甚至流產，建議每天不宜超過一大勺。

3、安神助眠：孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效，能夠治療多夢易醒、睡眠不香等癥，另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用，所以，孕婦要喝蜂蜜時，要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

4、滋潤皮膚：冬天很容易出現咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效，如果用蜂蜜調勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。

三、孕婦喝蜂蜜的注意事項

1、選擇適宜的蜂蜜：孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產生的，吃這種蜜對人身體才最好。

2、孕婦不能吃蜂王漿：因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內的正常發育。