蜂蜜被稱作“老年人的牛奶”，尤宜對中老年人和體質虛弱者以及病人，食用效果非常好，但是你知道蜂蜜的副作用有哪些嗎？下面我們就一起來看一看吧！

一、蜂蜜的副作用有哪些

蜂蜜沒有副作用。蜂蜜其實是沒有任何副作用的，但是在吃蜂蜜的時候我們也要注意一些問題，如空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍；

因此，建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水，如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

二、蜂蜜的不能和什么一起吃

1、蜂蜜和韭菜不能一起吃：韭菜含維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。

2、蜂蜜不能和蔥一起吃：蜂蜜的營養成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉；

3、蜂蜜不能和豆腐一起吃：豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血，與蜂蜜同食易導致腹瀉，同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利于人體的生化反應。

4、蜂蜜不能和萵苣一起吃：二者同食不利腸胃，易致腹瀉。

5、蜂蜜和鯽魚同食會中毒：可用黑豆、甘草解毒。

6、蜂蜜和豆漿不宜一起沖吃：豆漿蛋白質比牛奶還高，而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖，還含有少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不能被人體吸收。