天然花粉含有豐富的營養物質，能改善皮膚營養狀態，促進皮膚細胞的新陳代謝，延緩皮膚襄老，能防止皮膚干燥脫屑，增加老化皮膚的彈性，消除皺紋。

那么怎樣用花粉美容？使用花粉美容的方法很多，不同的情況可選用不同的方法。下面簡單地介紹幾種美容方法。

一、直接食用花粉

花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5-10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發、護發，也可用于治療臉部各種疾患。

直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否并不影響人體對花粉營養的吸收和利用。

研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發孔或萌發溝，在人體胃腸的酸性環境下和各種酶的作用下，萌發孔或萌發溝會開放并噴射出內含物。

二、直接涂抹花粉

選擇較好的花粉，經滅菌處理和破壁后密封待用。臨睡前取1-2克花粉置于手心，用溫開水詞稀后，均勻地涂抹在面部，并適當地按摩，次日早晨洗去。

這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑，如與食用花粉同時進行，效果更好。

用來直接涂抹外用的花粉，必須事先經過破壁處理，因為皮膚表面水分含量低，又缺少酶和酸性環境，花粉營養成分不容易從花粉的萌發孔或萌發溝釋放出來。

只有事先通過物理或化學的方法（如機械破壁法、發酶破壁法、酶解破壁法、變溫破壁法、低溫氣流破壁法等）將花粉壁破碎，令其內含物暴露出來，其中的營養成分才能直接與皮膚接觸，易被皮膚吸收利用。

但必須注意的是，破壁后的花粉必須密閉和低溫保存，因為破壁后的花粉粒，內臺物暴露在外，在常溫下易氧化變質。