西瓜確實是美味又營養的水果，不僅能夠補充人體水分，還含有多種維生素和糖分，特別在夏季能夠消暑解熱。但是食物總是有食用禁忌，下面就來看看吃西瓜有什么好處和壞處。
吃西瓜的人身體免疫力較強，現在醫學發現西瓜有很好的幫助血壓恢復正常的能力。
吃西瓜可以幫助增加人體免疫力，對肌肉和神經有非常好的幫助效果。
吃西瓜最能夠平衡身體的酸堿值，改善腸胃道恢復到基本的電解質能力，改善腸道菌群健康，降低身體患上結腸癌，風濕病的可能。
西瓜中的大量鎂，硫胺素，鉀等物質都很多，適合不喜歡吃菠菜的人。
吃西瓜要注意一次不能吃太多，特別是對于腸胃虛寒的人，西瓜是較為含量的，如果一次能夠性吃太多會導致腸胃刺激，導致腸胃癥狀。
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