櫻桃別稱車厘子、鶯桃、荊桃、牛桃、瑪瑙等，自古就被叫作“美容果”，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”，“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤，可預防貧鐵。

一、櫻桃有哪些營養價值？

櫻桃果肉鮮美，營養豐富，含蛋白質、脂肪、纖維、胡蘿卜素（含量很高，可達210ug/100g）及多種維生素和礦物質元素，碳水化合物含量低；含18種氨基酸（包括8種人體必需氨基酸），總含量可達694mg/100g。

櫻桃中鐵含量居各種水果之首，鐵能促進血紅蛋白再生，對缺鐵性貧血病患者有益。櫻桃含有多種生理活性物質，紅色櫻桃含有較多紅色素（花青苷）和類黃酮化合物（槲皮苷、類槲皮苷和鞣花酸）。

櫻桃中還含有紫蘇子醇，該物質能降低癌癥發生率。《本草綱目》記載，“櫻桃調中、益脾氣，令人好顏色，美志。止泄精，水谷痢”。

二、含有蛆蟲的櫻桃還能吃嗎？

水果上有蛆蟲，就像青菜上有青蟲，并不影響食用健康和安全。那為什么大家見到青菜中有青蟲很正常，但遇到水果上有蛆蟲就害怕呢？關鍵是一個“蛆”字！蛆蟲讓我們想到的是爬滿糞坑的一群蠕動著的惡心小蟲。

實際上，櫻桃上的實蠅或果蠅是植食性植物害蟲，以有生命或新鮮的水果為食，沒有病原菌，所以水果上即使有蛆蟲，去蟲后還是可以吃的，就像青菜中有青蟲，我們把青蟲去掉后青菜還是照吃不誤的一樣。

三、櫻桃的主要產地

櫻桃屬薔薇科植物，主要包括中國櫻桃、甜櫻桃、酸櫻桃及雜種櫻桃，我國栽培的主要是甜櫻桃和中國櫻桃，而甜櫻桃是主要發展方向。

目前，我國甜櫻桃分布主要集中在渤海灣沿岸，如遼寧大連、山東煙臺、河北秦皇島等。其果實成熟期早，色澤艷麗，晶瑩美觀，

全世界種植櫻桃的國家很多，主要分布在北美洲、大洋洲、南美洲以及歐洲。在我國，櫻桃的主要產地有浙江、河南、甘肅、陜西、四川、黑龍江、吉林、遼寧、山東、安徽等。